Equilibrio – Fabiana Silveira

Equilibrio

Crear un instante. Ese momento en el que el silencio nos lleva a la calma y la tranquilidad. Aprendí con la práctica del yoga lo importante que es nivelar nuestros altibajos emocionales.

Las posturas de equilibrio no sólo desarrollan un soporte físico, sino que también contribuyen significativamente a la estabilidad emocional y mental. La respiración, la concentración y la paciencia son elementos claves en este camino.

Si me caigo, lo vuelvo a intentar. Respiro profundamente y me visto con una gran sonrisa, al fin y al cabo, para equilibrarnos tenemos que ser conscientes de nuestros límites y permitirnos apreciar las cosas más sencillas de la vida.